​Genialiai paprastos idėjos, kaip sukurti šventę vos pabudus

by Ugnė Kuzavaitė on

Su šventine nuotaika pabuskite kiekvieną šio mėnesio rytą. Kalėdiškai papuoštas miegamasis džiugins ne ką mažiau nei švieselėmis ir žaisliukais nusagstytas balkonas ar svetainė. Tad kurią iš šių idėjų...

​Kokios spalvos jūsų patalynė?

by Deimantė Stankevičienė on

Paskęsti spalvoje – būtų tai raudona Kalėdų šviesa, ar geltoni saulės spinduliai, o gal minkšta purpurinė patalynė, į kurią malonu įkristi. Ypač dabar, kai už lango dargana, gyvenime...

Ryte įmanoma keltis ir lengviau

by Deimantė Stankevičienė on

Atėjus vienam tamsiausių mėnesių metuose – lapkričiui –, kai dienos tik trumpėja, o už lango kalėdiniai apšvietimai dar nešviečia keltis ryte tampa iššūkiu. Ar yra bent pora dalykų,...

​7 patarimai gerai dienos pradžiai

by Ugnė Kuzavaitė on

Sakoma, kaip pradėsi dieną, tokia ji ir bus. Galiausiai nenuostabu, kad ryto rutina lemia ne tik tos dienos būseną, bet ir bendrą žmogaus laimę. Taigi ką daryti iš...

Pabuskite gražesni nei prieš užmigdami

by Ugnė Kuzavaitė on

Grožiui nėra geresnio ritualo nei kokybiškas miegas, tačiau egzistuoja dar daugybė veiksmingų būdų, kaip palepinti save prieš miegą. Visų jų rezultatas – dar labiau švytintis veidas ir siela.ŠVARUS...

Ką žinote apie miego higieną?

by Deimantė Stankevičienė on

Miego higiena yra visa tai, ką mes darome, kad mūsų miegas būtų kokybiškas. O atvirkščiai, miego nehigiena yra tai, kas trukdo užmigti, žadina naktimis, nuo pat ryto verčia...

Kas yra gera patalynė?

by Deimantė Stankevičienė on

Kaip pasiklosi, taip išmiegosiLovoje praleidžiame daugiau nei trečdalį savo gyvenimo, todėl labai svarbu gerai pasikloti. Juk sakoma, kad nuo to priklauso, kaip išsimiegosi. Be abejonės, aplinka, o ypač...

Artėjant mokyklai

by Deimantė Stankevičienė on

Kūrybiškos vaiko kambario atnaujinimo idėjosArtėjant mokyklai ar nuosekliam darželio sezonui vaikams tenka atnaujinti tiek garderobą, tiek mokslui svarbius dalykus. O štai rimtam kambario atnaujinimui laiko nelieka. Tad siūlome...

Po atviru dangumi

by Rasa Uogintaitė on

Turbūt jau niekam ne paslaptis, kad pirmiausia valgome akimis. Taigi dalis sėkmės yra tai, kaip patiektas maistas, tačiau aplinka, kurioje valgome gali atimti arba pridėti dar daugiau džiaugsmo...

Karšta miegoti? Patarimai, kaip atsivėsinti

by Rasa Uogintaitė on

Karštos vasaros dienos ir šilti vakarai yra laukiami. Tačiau, kai dėl įšilusio oro nepavyksta gerai išsimiegoti ir kitą dieną net geriant kavą merkiasi akys, tenka ieškoti būdų, kaip...